Alle reden von Resilienz - durch resilientes TUN wird Resilienz möglich. Für alle.
Resilienz ist eine erlernbare Strategie.
Resilienz wird durch Training stärker – wie ein Muskel: Übung macht kräftiger.
Für Resilienz-Training brauchst du dir keine Zeit zu n.e.h.m.e.n – im Gegenteil:
Du s.c.h.e.n.k.s.t dir Zeit und Verständnis für dich 😉
Ein kleiner Vorgeschmack auf Resilienz-Impulse:
Wir haben nicht immer Einfluss auf das, was passiert.
Wir können allerdings entscheiden,
w.i.e wir Ereignisse und Umstände gestalten und
w.i.e wir mit Erlebtem umgehen und
w.o.h.i.n wir unseren Fokus richten.
Wie das genau geht, lehrt das Resilienztraining.
Resilienz,
das ist mentale Gesundheit,
um auch schwierige Zeiten überstehen zu können und sogar daran zu wachsen.
Ich lade dich ein, deine Möglichkeiten zu entdecken und zu entfalten.
Jetzt wieder anmelden!
Z.B. "Krafttraining für die Seele", das Resilienztraining für Erwachsene zur Stressbewältigung.Ein bewährter Stress-Präventionskurs mit möglichem Krankenkassenzuschuss nach § 20 Abs. 1 SGB V.
Weitere Infos dazu findest du auch hier: Resilienztraining
Sobald sich mindestens sechs Teilnehmende für einen Termin zusammen gefunden haben, startet der nächste Präsenz-Kurs.
Zoom & Co. machen auch andere Treffen möglich.
Also gern direkt mit Kollegen oder Freunden zusammen anfragen.
Krafttraining für die Seele – Mein Körper spricht?!
Du kannst lernen, zu verstehen, was dein Körper dir sagen will.
Nicht ab morgen, nicht ab Januar – JETZT ist der richtige Moment um ab sofort an selbst gemachter Zufriedenheit und Lebensqualität zu basteln und damit deine Gesundheit positiv zu beeinflussen!
Es tut ja doch kein anderer für dich – Richtig? 😉
Und: Es wirkt!
Sicher, gesund, nachhaltig, ohne Nebenwirkungen und letztendlich sogar deutlich preisgünstiger als Medikamente, Alkohol, Nikotin, Süßigkeiten oder unnötige Klamottenkäufe etc. hilft eine resiliente Lebenshaltung gegen Stress, Unzufriedenheit, Machtlosigkeit, Kraftlosigkeit!
Uuuund: Resilienz macht stark, um das Leben mit seinen Höhen und Tiefen zu genießen und an Krisen nicht zu zerbrechen bzw. daraus sogar gestärkt hervor zu gehen.
Gerade in Zeiten wie diesen.
Näheres dazu hier: