Wie resilient bist du?
Resilienz ist…
… Gesundheitskompetenz
und bedeutet erlernbare Strategien für gesunden Umgang mit dir selbst, anderen und dem Leben.
Resilienz wird durch Training stärker – wie ein Muskel.
Ein kleiner Vorgeschmack auf Resilienz-Impulse:
Wir haben nicht immer Einfluss auf das, was passiert.
Wir können allerdings entscheiden,
w.i.e wir Ereignisse und Umstände gestalten und
w.i.e wir mit Erlebtem umgehen und
w.o.h.i.n wir unseren Fokus richten.
Wie das genau geht, lehrt das Resilienztraining.
Resilienz,
das ist mentale Gesundheit,
um auch schwierige Zeiten überstehen zu können und sogar daran zu wachsen.
Ich lade dich ein, deine Möglichkeiten zu entdecken und zu entfalten.
Jetzt wieder anmelden!
Z.B. "Krafttraining für die Seele", das Resilienztraining für Erwachsene zur Stressbewältigung.Ein bewährter Stress-Präventionskurs mit möglichem Krankenkassenzuschuss nach § 20 Abs. 1 SGB V.
Weitere Infos dazu findest du auch hier: Resilienztraining
Sobald sich mindestens sechs Teilnehmende für einen Termin zusammen gefunden haben, startet der nächste Präsenz-Kurs.
Zoom macht auch online Treffen möglich.
Also gern direkt mit Kollegen oder Freunden zusammen anfragen.
Und: Es wirkt!
Sicher, gesund, nachhaltig und ohne unangenehme Nebenwirkungen.
Eine resiliente Lebenseinstellung hilft gegen Stress, Unzufriedenheit, Machtlosigkeit und Kraftlosigkeit.
Resilienz macht stark, um das Leben mit seinen Höhen und Tiefen annehmen und gestalten zu können und aus Krisen sogar gestärkt hervor zu gehen.
Gerade in Zeiten wie diesen.
Näheres dazu hier: